Coaching Neuro+ – InsideStudio

Cos’è il Coaching Neuro+

Il Coaching Neuro+ è un percorso di psicoeducazione e coaching per persone neurodivergenti che desiderano lavorare in modo concreto sui propri obiettivi personali, lavorativi o di studio.

Per “neurodivergenza” si intende, ad esempio:

Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (ADHD)
Disturbo dello Spettro Autistico
Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA)
Alto Potenziale Cognitivo (giftedness)
…

Non si tratta di una terapia tradizionale, ma di uno spazio pratico dove, partendo dalla comprensione approfondita del proprio funzionamento neurodivergente, si imparano strategie su misura e si sperimentano strumenti utili nella vita di tutti i giorni.

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Perché intraprendere un percorso di Coaching

Conoscenza dettagliata della propria diagnosi
è importante per me non fermarci all’etichetta diagnostica, ma capire cosa significa per te e come si inquadra nel tuo funzionamento generale: questo è il primo passo per lavorare efficacemente sul tuo benessere!
Lavoro mirato sugli obiettivi
insieme identifichiamo le sfide più importanti per te: gestione del tempo e delle energie, organizzazione, pianificazione, autoregolazione, social skills, comunicazione…
Focus sull’applicazione concreta
ogni incontro è finalizzato a sperimentare ed allenare strategie realmente efficaci, per portare un cambiamento visibile e sostenibile nella vita di ogni giorno;
Flessibilità e attenzione a 360°
anche quando mi occupo di Coaching, non smetto di essere uno Psicoterapeuta: questo significa che avrò sempre un occhio attento anche alle dinamiche emotivo-relazionali e personologiche che possono ostacolare o arricchire il tuo percorso e, se necessario, ti proporrò di ri-orientarlo su temi più “psico” o più “neuro”
Empatia e accoglienza
plot twist: anch’io sono una persona neurodivergente che ha ricevuto la diagnosi in età adulta! Questo significa che ho vissuto in prima persona molte delle difficoltà e delle domande che emergono durante il percorso; non posso sapere come ti senti tu, ma ho tutta la motivazione e la curiosità di ascoltarti e comprenderti.

Come si svolge il percorso

Si parte da una valutazione approfondita della situazione attuale, degli obiettivi e dei bisogni (la diagnosi, se non già presente, può essere integrata nel percorso).

Utilizziamo strumenti pratici: diari cognitivi, auto-monitoraggio, esercizi di organizzazione, strategie derivate dalla CBT e dalla mindfulness…

Ogni incontro include feedback, monitoraggio dei progressi e “compiti” pratici per aiutarti a consolidare nuove abitudini tra una sessione e l’altra.

I percorsi di Coaching Neuro+ non hanno una struttura fissa e sono personalizzati sulle tue esigenze: se a un certo punto ci rendiamo conto che è il momento di integrare aspetti più “psico” (ad esempio lavorare con tecniche psicoterapeutiche su dinamiche personologiche o vissuti traumatici), ne discuteremo insieme e decideremo come proseguire.

La psicoeducazione è una parte fondamentale del percorso di coaching: consiste nell’acquisire conoscenze chiare e aggiornate sulla propria diagnosi, comprese le caratteristiche tipiche, i meccanismi neuropsicologici e le strategie di gestione più efficaci.